Makanan adalah sumber energi untuk tubuh. Dapat dibayangkan bila Anda tidak makan, atau cuma telat makan sebentar saja, pasti tubuh Anda bakal lemas serta otak Anda tidak dapat berpikir dengan jernih.
Namun dengan syarat, makanan yang Anda mengkonsumsi juga mesti sehat, yang betul-betul dapat memberi manfaat untuk semua organ tubuh Anda. Tidak seperti kesepuluh makanan di bawah ini.
Suatu kelompok studi menyampaikan, sering konsumsi beberapa makanan ini bisa membahayakan kesejahteraan Anda, bahkan juga berisiko mengakibatkan kematian. Serta inilah 10 makanan beracun itu.
1. Gula
Gula sering dikira juga sebagai musuh nomer satu. Gula yaitu alasan paling utama penyebab diabetes serta obesitas. Gula juga nyatanya buruk untuk organ hati, pankreas serta sistem pencernaan. Gula bisa mengganggu sistem saraf sampai 50 % setiap kali Anda mengkonsumsinya. Namun ingat, tidak seluruhnya gula berbahaya. Gula alami yang ada pada madu serta buah-buahan sangatlah bermanfaat untuk tubuh, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
2. Tepung
Mungkin saja, tepung nampak tdk beresiko, namun waktu masuk ke tubuh Anda, pengaruh tepung sama juga dengan gula. Tepung bisa memberi tekanan pada pankreas serta mengakibatkan ketidakseimbangan tingkat insulin.
3. Susu
Apakah Anda terkejut tahu hal semacam ini? Ya, kita kerap disarankan untuk konsumsi susu supaya tulang kita kuat, namun pakar gizi Patrick Holford menyampaikan, seiring bertambahnya umur, kita kehilangan kekuatan untuk mengolah laktosa, komponen paling utama dalam susu. Itu penyebab susu bisa mengakibatkan intoleransi makanan, kembung, memberi asam dalam tubuh serta mengakibatkan penyakit inflamasi.
4. Makanan cepat saji
Ini adalah makanan yang disiapkan kurun waktu yang singkat, tersebut sebabnya
makanan ini sangatlah buruk untuk tubuh. Apalagi daging yang diolah yang memiliki kandungan natrium serta lemak jenuh.
5. Daging olahan.
American Institute for Cancer Research menemukan, konsumsi daging olahan terhubung dengan penambahan resiko kanker usus besar.
6. Donat
Donat di buat dari beberapa bahan yang tidak sama sekali sehat, seperti gula putih, lemak trans serta tepung. Ini adalah kombinasi yang sangatlah berbahaya, bukan sekedar untuk bentuk tubuh namun untuk kesehatan jantung Anda juga. Diluar itu, konsumsi gula serta lemak trans meningkatkan resiko diabetes serta penyakit jantung secara signifikan.
7. Keripik kentang
Keripik kentang tinggi bakal lemak serta garam, yang berarti memiliki kandungan natrium dalam jumlah besar. Natrium bertanggung jawab untuk penambahan tekanan darah serta kandungan kolesterol, yang menyebabkan penambahan resiko serangan jantung serta stroke. Cancer Science magazine menerbitkan suatu studi pada tahun 2005 serta mengungkap bahwa mengkonsumsi makanan tinggi garam bisa mengakibatkan kanker lambung.
8. Soda
Minuman ini tidak memiliki kandungan beberapa bahan yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Serta yang lebih buruk lagi, soda berlimpah bakal bahan kimia serta gula, yang bisa kurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh Anda. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menerbitkan suatu studi yang tunjukkan bahwa minum soda selama satu minggu bisa menggandakan bahaya perkembangan pankreas.
9. Margarin
Margarin adalah lemak yang diolah serta diisi lemak trans yang tidak dapat diolah oleh tubuh. Hal semacam ini bakal tingkatkan kolesterol serta mengakibatkan rusaknya pada pembuluh darah.
10. Sup kaleng
Makanan kaleng berlimpah bakal garam. Walau sup kaleng kerap disebut-sebut juga sebagai makanan sehat, sebenarnya makanan ini memiliki kandungan sampai 890 miligram sodium. Ketika tubuh terlalu banyak dimasukkan natrium, hal semacam ini bakal berikan tekanan pada jantung serta tingkatkan tekanan darah yang berisiko mengakibatkan serangan jantung.
Namun dengan syarat, makanan yang Anda mengkonsumsi juga mesti sehat, yang betul-betul dapat memberi manfaat untuk semua organ tubuh Anda. Tidak seperti kesepuluh makanan di bawah ini.
Suatu kelompok studi menyampaikan, sering konsumsi beberapa makanan ini bisa membahayakan kesejahteraan Anda, bahkan juga berisiko mengakibatkan kematian. Serta inilah 10 makanan beracun itu.
1. Gula
Gula sering dikira juga sebagai musuh nomer satu. Gula yaitu alasan paling utama penyebab diabetes serta obesitas. Gula juga nyatanya buruk untuk organ hati, pankreas serta sistem pencernaan. Gula bisa mengganggu sistem saraf sampai 50 % setiap kali Anda mengkonsumsinya. Namun ingat, tidak seluruhnya gula berbahaya. Gula alami yang ada pada madu serta buah-buahan sangatlah bermanfaat untuk tubuh, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
2. Tepung
Mungkin saja, tepung nampak tdk beresiko, namun waktu masuk ke tubuh Anda, pengaruh tepung sama juga dengan gula. Tepung bisa memberi tekanan pada pankreas serta mengakibatkan ketidakseimbangan tingkat insulin.
3. Susu
Apakah Anda terkejut tahu hal semacam ini? Ya, kita kerap disarankan untuk konsumsi susu supaya tulang kita kuat, namun pakar gizi Patrick Holford menyampaikan, seiring bertambahnya umur, kita kehilangan kekuatan untuk mengolah laktosa, komponen paling utama dalam susu. Itu penyebab susu bisa mengakibatkan intoleransi makanan, kembung, memberi asam dalam tubuh serta mengakibatkan penyakit inflamasi.
4. Makanan cepat saji
Ini adalah makanan yang disiapkan kurun waktu yang singkat, tersebut sebabnya
makanan ini sangatlah buruk untuk tubuh. Apalagi daging yang diolah yang memiliki kandungan natrium serta lemak jenuh.
5. Daging olahan.
American Institute for Cancer Research menemukan, konsumsi daging olahan terhubung dengan penambahan resiko kanker usus besar.
6. Donat
Donat di buat dari beberapa bahan yang tidak sama sekali sehat, seperti gula putih, lemak trans serta tepung. Ini adalah kombinasi yang sangatlah berbahaya, bukan sekedar untuk bentuk tubuh namun untuk kesehatan jantung Anda juga. Diluar itu, konsumsi gula serta lemak trans meningkatkan resiko diabetes serta penyakit jantung secara signifikan.
7. Keripik kentang
Keripik kentang tinggi bakal lemak serta garam, yang berarti memiliki kandungan natrium dalam jumlah besar. Natrium bertanggung jawab untuk penambahan tekanan darah serta kandungan kolesterol, yang menyebabkan penambahan resiko serangan jantung serta stroke. Cancer Science magazine menerbitkan suatu studi pada tahun 2005 serta mengungkap bahwa mengkonsumsi makanan tinggi garam bisa mengakibatkan kanker lambung.
8. Soda
Minuman ini tidak memiliki kandungan beberapa bahan yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Serta yang lebih buruk lagi, soda berlimpah bakal bahan kimia serta gula, yang bisa kurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh Anda. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menerbitkan suatu studi yang tunjukkan bahwa minum soda selama satu minggu bisa menggandakan bahaya perkembangan pankreas.
9. Margarin
Margarin adalah lemak yang diolah serta diisi lemak trans yang tidak dapat diolah oleh tubuh. Hal semacam ini bakal tingkatkan kolesterol serta mengakibatkan rusaknya pada pembuluh darah.
10. Sup kaleng
Makanan kaleng berlimpah bakal garam. Walau sup kaleng kerap disebut-sebut juga sebagai makanan sehat, sebenarnya makanan ini memiliki kandungan sampai 890 miligram sodium. Ketika tubuh terlalu banyak dimasukkan natrium, hal semacam ini bakal berikan tekanan pada jantung serta tingkatkan tekanan darah yang berisiko mengakibatkan serangan jantung.
Sponsored Links